抜毛以外のやめられないもの

こんにちは、タローです。


やめたいけどやめられないもの、抜毛以外で何個あるかなと考えてみたら、私の場合最低3個はすぐ浮かびました。
ちょっぴり恥ずかしいですが書き出してみます。


・お酒
→とあるアーティストがお酒や薬などでなくても生きていれば充分ハイになれる場面がある、自分には無駄な出費に見えると言っていて感銘をうけたばかり
・タバコ
→1年以上禁煙してたのに一日に数本ですが最近復活。言い訳を書かずにいられないくらい今すぐやめたい。家でしか嗜まないので人に迷惑かけてないだけマシなのかな。
・糖質の多い食べ物&間食
→痩せたいのに麺とチョコ大好き。。




どれも中毒性のあるものですね。
これまでお酒は普段飲むことがあまりなく、やめる範疇に入れてなかったのですが、たまに飲むと歯止めが効かなくなるのと何せ出費が痛い。。ということで、やめるリスト上位に急浮上。


禁煙の経験から、
「やめられる=脳裏に浮かばなくなるまで体験せずに過ごすこと」
というのもなんとなく理解しているのですが、自分を律するのは難しいですね。
できてたらやってるよ、ってなもんで。


あー難しい><